高二年级的作息时间:6: 00-7: 30。第一天是早上。这个时候是头脑清醒、精力充沛的时候。也是学习和磨炼的黄金时间。安排记忆类的复习会起到更好的作用。

2023年二年级学霸的作息时间是6: 00-7: 30。

一天的时间在于早上，这是一个头脑清醒、精力充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间。安排记忆类的复习会起到更好的作用。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃饭，半小时就够吃了。

8:00-9:00

实验结果表明，此时人的耐力良好，可以接受一些“考验”，因此此时可以安排有逻辑、有难度的课程。比如数学。

9:00-11:00

这一期的短时记忆效果更好，可以给要评估的东西“惊喜”，可以达到事半功倍的效果！

11:00-12:00

临近午饭时间，早上复习容易疲劳。这时候可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

在午餐时间，你可以听一些轻音乐来缓解早上紧张的神经，让你的大脑有一定的程度。

休息。

13:00-14:00

建议稍微修剪后小睡半小时左右。

15:00-16:00

这个时期的长期记忆效果更好，可以安排记住一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费力的作业。

19点左右

晚餐时间也是休息时间，让大脑必须休息。晚饭后可以根据个人情况安排复习，外语和文理科交替安排。晚上有规律地睡觉，12点前休息，养成良好的生活习惯，晚上睡眠充足，保证第二天的精力和状态，以应对新一天的学习任务。

二年级学霸如何安排学习计划并坚持自己的学习计划？

每天制定的学习计划必须按照上述学习计划进行学习。许多高二学生没有坚持几天的学习计划，这极大地影响了他们的学习。养成一个好习惯只需要不到一个月的时间。

在学习计划的末尾添加一个完成部分。

制定学习计划后，你应该能够知道自己的完成程度。在你的每日学习计划中添加一个完成清单，然后写下你的每日计划，这样你就可以知道你每天都做了什么，你的学习时间也不会浪费。