吃鸡蛋、玉米、花生、鱼、牛奶等食物可以健脑和提高记忆力。奥拉西坦胶囊和胞磷胆碱钠胶囊也可以在医生的指导下使用，用于健脑和改善记忆力。学生每天应该有足够的主食，以保证足够的能量供应。

初中生吃什么可以增强记忆力？1.鸡蛋:蛋黄富含卵磷脂。卵磷脂被酶分解，可产生丰富的乙酰胆碱，进入血液后迅速到达脑组织，从而补充大脑，提高记忆力。

2.玉米:玉米胚芽富含多种不饱和脂肪酸，具有保护脑血管、降低血脂的作用。特别是玉米中含有较高含量的谷氨酸，可以促进脑细胞的新陈代谢。经常吃玉米有补脑和提高记忆力的作用。

3.花生:花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以延缓大脑功能的衰退，抑制血小板聚集，从而达到健脑和改善记忆力的目的。

4.鱼类:鱼类可以为大脑提供优质的蛋白质和钙，所含的脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，不仅可以保护脑血管，还可以促进脑细胞的活性，因此可以补脑和提高记忆力。

5.牛奶:牛奶富含蛋白质、钙和大脑必需的氨基酸。它是大脑代谢不可或缺的物质，含有对神经细胞非常有益的维生素B1。

初中生吃饭要注意哪些饮食？

油性食物容易让人产生饱腹感，影响其他食物的摄入。同时，高脂肪也不利于考生的身体健康。建议吃清淡易消化的食物，如绿豆粥、银耳莲子汤等。

饮食上避免偏食。

当人体摄入食物时，大脑可以处于更好的状态。当pH值过高时，大脑功能会下降。因此，考生要注意营养均衡，避免偏食。

不要过多改变你的饮食。

饮食变化太多可能会破坏身体的平衡。如果你需要改善考生的饮食，你只需要在你平时饮食的基础上进行微调，你必须避免“大鱼大肉”的情况。